1月4日

ラーメンを食うと太る。

朝から娘と科学館でプラネタリウムからの天一。チャーハンはやめておくべきだった。

夕飯は春巻。痩せる気がないメニュー。

正月休みが今日で終わりなのでジョギングは1キロ。プランク30秒。

なんとなくスクワットを始める。50回。

今日までは続くのだ。問題は明日から、

現在96.3キロ。