1月5日

仕事始め。嫁と子は実家へ。

朝は缶コーヒーのみ。

昼はサラダチキン。

夕飯は自作のすた丼となめこの味噌汁、ほうれん草のソテー。

なんとなく見始めたぼっちざろっくが面白すぎて一気見。

気づいたら深夜になったのでジョギングはお休み。プランク40秒。スクワット55回。

現在96.2キロ。