2023-01-02から1日間の記事一覧

1月2日

正月で生活が乱れるのダメだと思い5時起床。ジョギング2.5キロ。プランク20秒。そのまま早朝営業のスーパー銭湯へ。炭酸泉からのサウナ3セット。朝は餅、昼はマック。夕飯はしゃぶしゃぶ。食べすぎ。現在94.5キロ。