ラーメンを食うと太る。 朝から娘と科学館でプラネタリウムからの天一。チャーハンはやめておくべきだった。 夕飯は春巻。痩せる気がないメニュー。 正月休みが今日で終わりなのでジョギングは1キロ。プランク30秒。 なんとなくスクワットを始める。50回。 …